SENAM ERGONOMIK MENURUNKAN KADAR ASAM URAT PADA LANSIA DI DESA WUNUT KECAMATAN MOJOANYAR KAB. MOJOKERTO
DOI:
https://doi.org/10.29082/jabdimas/2026/Vol2/Iss1/84Keywords:
Kata Kunci : Asam Urat, senam ergonomikAbstract
ABSTRAK
Kadar asam urat yang tinggi pada lansia dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit asam urat dan arthritis gout. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri sendi, pembengkakan, dan ketidak nyamanan yang signifikan pada lansia. . Olahraga merupakan cara efektif untuk menurunkan kadar asam urat. Olahraga yang bisa dilakukan lansia salah satunya adalah senam ergonomik. Senam ergonomik dilakukan selama 20 – 30 menit merupakan kombinasi gerakan otot dan teknik pernafasan. Teknik pernafasan tersebut mampu memberikan pijatan pada jantung akibat dari naik turunnya diafragma sehingga mampu melancarkan sisa metabolisme yaitu Asam Urat. Sosialisasi Asam urat dilaksanakan di desa Wunut Kecamatan Mojoanyar kabupaten Mojokerto. Pelaksanaan Sosialisasi Senam Ergonomik diikuti 35 Lansia yang dilakukan selama tiga kali dalam satu minggu, dan didapatkan hasil kadar Asam Urat Lansia sebelum Senam Ergonomik hampir Seluruhnya tinggi yaitu ada 25 (70%) responden, sedangkan setelah melaksanakan Senam Ergonomik Kadar Asam Urat Lansia di desa Wunut menjadi hampir seluruhnya Normal yaitu ada 30 (85%) responden. Dari hasil tersebut dapat kita ketahui bahwa senam Ergonomik dapat menurunkan kadar asam urat secara non farmakologis, senam ergonomik merupakan olahraga ringan dan mudah dilakukan oleh lansia dan mampu memberikan pijatan yang maksimal pada jantung melalui gerakan senam, sehingga memperlancar pengangkatan sisa pembakaran seperti Asam Urat.
Kata Kunci : Asam Urat, senam ergonomik
References
DAFTAR PUSTAKA
Dharma, M., & Kubu, K. (n.d.). pengaruh senam ergonomis terhadap penurunan kadar asam urat pada lanjut usia dengan gout artritis di upt panti sosial rehabilitasi lanjut usia mulia dharma kabupaten kubu raya.
ELIS PUJI PRATIWI. (2022). penerapan asuhan keperawatan gerontik pada penderita gout arthritis dengan pendekatan keluarga binaan di desa kedung kendo candi sidoarjo.
Fatimah, Ronny Malavia, M., & Wahono, B. (2017). e-jurnal Riset Manajemen PRODI MANAJEMEN Fakultas Ekonomi Unisma Website : E-Jurnal Riset Manajemen Prodi Manajemen, 51–69.
HENITA CPENGARUH SENAM ERGONOMIS TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM URAT PADA LANSIA DENGAN GOUTHANIA, S. K. (2020). PENGARUH SENAM ERGONOMIS TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM URAT PADA LANSIA DENGAN GOUT. 14(2), 1–4.
Hidayat, N., & Cloudia, C. (2020). Pengaruh senam ergonomik terhadap peubahan kadar asam urat pada lansia di BPSTW budi luhur Yogyakarta. Ilmu Keperawatan Dan Kesehatan Indonesia, 9(1), 53–60.
Kesmas, J., Widya, S., Palu, N., Penyakit, A., Limran, D., Pantoloan, K., Kecamatan, B., Limran, D., Pantoloan, K., & Kecamtan, B. (2018). HUBUNGAN POLA MAKAN DENGAN TERJADINYA PENYAKIT GOUT ( ASAM URAT ) DI DESA LIMRAN KELURAHAN PANTOLOAN BOYA
Komariah, A. (2015). Pengaruh senam ergonomis terhadap kadar asam urat pada lansia dengan gout di pos binaan terpadu kelurahan Pisangan Ciputat Timur. Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta.
Kusuma, N. and. (2021). Program Diii Keperawatan Politeknik Kesehatan Kerta Cendekia Sidoarjo 2021. Politeknik Kesehatan Kerta Cendekia Sidoarjo, 6.
Lara. (2022). Pengaruh senam ergonomik terhadap tekanan darah. הארץ, 8.5.2017, 2003–2005. www.aging-us.com
Lepelle, D., Robatal, K. E. C., & Sampang, K. A. B. (2023). Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Tahun 2018 . Jakarta :Kemenkes RI Kusumah
Marhamah, E., Rusminah, Sochibah, N., & Faudy, A. (2023). Senam Ergonomik dengan Perubahan kadar Asam Urat pada Lansia Gout Athtritis. Jurnal Keperawatan Karya Bhakti, 9(2), 1–15.
Masturoh, I., & Anggita, N. (2018). GAMBARAN KADAR ASAM URAT PADA PASIEN PENYAKIT GAGAL GINJAL KRONIK YANG RAWAT JALAN DI RSUP H.ADAM MALIK MEDAN TAHUN 2018.
Riska Yuniarti1, Shinta2, Siska Ayu Ningsih3, F. A. (2022). PENGARUH SENAM ERGONOMIK TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM URAT PADA LANSIA DI PUSKESMAS PERUMNAS LUBUK TANJUNG KOTA LUBUKLINGGAU. 2.
RISKI ARDHI. (2018). PENGARUH SENAM ERGONOMIK BERBASIS SPIRITUAL TERHADAP PERUBAHAN KADAR ASAM URAT PADA LANSIA DI DESAPELEM KECAMATAN KARANGREJO KABUPATEN MAGETAN (Vol. 120, Issue 1).
Selvia, D., & Wahyuni, A. (2022). PENGARUH SENAM ERGONOMIS TERHADAP KADAR ASAM URAT PADA LANSIA DI PUSKESMAS SIULAKMUKAI KABUPATEN KERINCI. Jurnal Kesehatan Saintika Meditory, 4(4657), 78–84.
Sugesti, R., Dahrizal, & Erni, B. (2020). Pengaruh senam ergonomik terhadap perubahan kadar asam urat pada lansia. Ilmu Keperawatan Dan Kesehatan Indonesia, 9(1), 53–60.
SukContoh BIssa JTabarearno, N. M., Wirawan, P. W., Adhy, S., Andi, S., Mukhlasin, H., Muhaemin, M., Nurhayati, S., Untuk, D., Salah, M., Syarat, S., Gelar, M., Teknik, S., Studi, P., Elektro, T., גרינבלט, י., Martinench, A., Network, N., Php, W., Algoritma, M., … Adhitya Putra, D. K. T. (2019). ASUHAN KEPERAWATAN PADA LANSIA DENGAN GOUT ARTHRITIS DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA NIRWANA PURI SAMARINDA. Rabit : Jurnal Teknologi Dan Sistem Informasi Univrab, 1(1), 2019.
Yusuf Sukman, J. (2017). EFEKTIFITAS SENAM ERGONOMIK TERHADAP PENURUNAN KADAR ASAM URAT PADA LANJUT USIA DENGAN ARTHRITIS GOUT. Вестник Росздравнадзора, 4, 9–15.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Binarti Dwi Wahyuningsih (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
License Terms
All articles published in Jurnal Taman Ilmu dan Inovasi Abdimas Bina Sehat are licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License (CC BY-SA 4.0).
Under this license, authors and users are free to:
-
Share — copy and redistribute the material in any medium or format.
-
Adapt — remix, transform, and build upon the material for any purpose, even commercially.
The licensor cannot revoke these freedoms as long as you follow the license terms.
You must follow these terms:
-
Attribution — You must give appropriate credit, provide a link to the license, and indicate if changes were made. You may do so in any reasonable manner, but not in any way that suggests the licensor endorses you or your use.
-
ShareAlike — If you remix, transform, or build upon the material, you must distribute your contributions under the same license as the original.
-
No Additional Restrictions — You may not apply legal terms or technological measures that legally restrict others from doing anything the license permits.
Disclaimer:
-
The journal and publisher are not responsible for the content of the articles. The responsibility for the accuracy, legality, and originality of the content rests solely with the authors.
-
Reuse or distribution of articles must maintain the same license, attribution, and citation to the original publication in this journal.
Ketentuan Lisensi (Bahasa Indonesia)
Seluruh artikel yang diterbitkan dalam Jurnal Taman Ilmu dan Inovasi Abdimas Bina Sehat dilisensikan di bawah Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa 4.0 Internasional (CC BY-SA 4.0).
Berdasarkan lisensi ini, pengguna diperbolehkan untuk:
-
Berbagi — menyalin dan menyebarluaskan materi dalam bentuk dan format apa pun.
-
Adaptasi — menggubah, mengubah, dan mengembangkan materi untuk tujuan apa pun, termasuk komersial.
Pemberi lisensi tidak dapat mencabut kebebasan ini selama Anda mematuhi ketentuan lisensi berikut:
-
Atribusi — Anda harus memberikan pengakuan yang sesuai, mencantumkan tautan ke lisensi, dan menunjukkan jika ada perubahan yang dilakukan.
-
BerbagiSerupa — Jika Anda menggubah, mengubah, atau mengembangkan materi, Anda harus menyebarkan karya turunan dengan lisensi yang sama seperti karya asli.
-
Tanpa Batasan Tambahan — Anda tidak boleh menerapkan ketentuan hukum atau teknologi yang membatasi pihak lain untuk melakukan hal-hal yang diizinkan oleh lisensi ini.
Penafian:
-
Jurnal dan penerbit tidak bertanggung jawab atas isi artikel. Tanggung jawab penuh atas keaslian, legalitas, dan keakuratan isi berada pada penulis.
-
Setiap penggunaan ulang atau distribusi karya harus mempertahankan lisensi yang sama dan mencantumkan atribusi kepada publikasi asli di jurnal ini.
License Link: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
License Type: CC BY-SA 4.0 International
